Jakarta: Produk layanan baru selalu bermunculan setiap tahun. Tahun 2011 misalnya, PC tablet Android menjadi primadona di dunia gadget. Demikian pula dengan Twitter, semakin banyak orang yang berkicau di layanan tersebut. Tahun 2010, televisi 3D dan e-paper mendominasi. Tahun 2009, netbook menjadi topik besar yang banyak diperbincangkan. Nah seperti apa tren teknologi tahun 2012 ini? Berikut ini tren teknologi 2012 yang diprediksi oleh Vivek Wadhwa, kolumnis Washington Post yang juga seorang senior research associate di Labor and Worklife Program, Harvard Law School. 1. Pertumbuhan pengguna social media cenderung lambat Tahun 2012, pertumbuhan pengguna sosial media terdahulu seperti Foursquare dan juga Facebook diprediksi cenderung melambat. Namun demikian, akan banyak bermunculan layanan social media lainnya, seperti jejaring sosial untuk pemilik hewan peliharaan, segala macam aplikasi Twitter, sejumlah aplikasi mobile sharing foto. Ratusan aplikasi yang menyasar layanan social media akan terus tumbuh. Tidak hanya sekedar berfungsi sebagai fitur, layanan social media akan tetap hidup dan menjadi bagian integral aktivitas kita. 2. Banyak perusahaan go public Tahun ini diperkirakan akan banyak perusahaan teknologi yang masuk ke pasar saham untuk mendapatkan dana dari investor. Misalnya saja perusahaan social game generasi berikutnya, pemain teknologi B2B, dan perusahaan cloud computing. Beberapa perusahaan yang tahun lalu masuk bursa antara lain LinkedIn, Zynga, dan Groupon. Namun Groupon tampaknya gagal meraup keuntungan. Dan menurut kabar, Facebook disinyalir akan batal go public tahun ini, meski belum jelas kebenarannya. 3. Tablet murah 100 dolar AS bermunculan Tren pc tablet murah tampaknya akan marak di 2012. Diprediksi akan muncul generasi terbaru pc tablet Android yang harganya USD 100 atau lebih murah dari itu. Beberapa produsen tablet memang belum mampu menelurkan tablet semurah itu karena keuntungannya tipis. Namun, vendor biasanya akan mem-bundlingnya dengan operator / layanan internet untuk mendapatkan pelanggan, seperti yang belakangan ini banyak dilakukan dengan smartphone. Tak percaya? Tablet Android bernama Aakash buktinya. Pemerintah India sudah mengeluarkan tablet seharga $35 pada Oktober lalu. Sebuah kontrak antara pemerintah India dan DataWind, developer produk tersebut, diklaim akan mendistribusikan 10 hingga 12 juta tablet ke para siswa di seluruh India pada akhir 2012. Bayangkan tekanan harga yang dilakukan DataWind di pasar AS jika tablet ini sukses. Yang jelas, akan ada pasar baru yang bermain di perangkat seperti itu terutama untuk pendidikan, komunikasi dan berbagi informasi di negara berkembang. 4. Fitur suara jadi idola Siri, fitur perintah suara, terbukti telah mencuri perhatian dan membuat banyak orang ingin menggunakannya. Fitur yang terinspirasi dari perangkat di film Star Trek ini mulai menjadi kenyataan. Mantan CEO Apple Steve Jobs bisa dibilang berhasil membuat revolusi lagi dengan meluncurkan Siri pada iPhone besutan mereka. Apple kabarnya juga akan menanamkan teknologi ini dalam perangkat baru mereka seperti Apple TV, iPad dan iMac versi terbaru. 5. Cloud computing makin diminati Layanan komputasi awan (cloud computing) akan marak tahun ini. Makin banyak perusahaan yang memindahkan data dan informasi penting mereka dari ‘lemari’ file dan server ke server berbasis Web. Cloud computing memberikan penghematan biaya yang signifikan dan keuntungan operasional, meski keamanannya masih diragukan. (Venuterebeat/Internet Sehat/DOR) source : http://metrotvnews.com/
(Ini cocok buat kita yang udah kelas 12 SMA,hehe)
Anda mungkin merasakan, jika sedikit beraktifitas maka mudah sekali terasa capek, lelah dan kemudian gampang sakit. Atau, jika anda memiliki aktivitas yang sangat padat pada hari ini, maka besoknya anda menjadi sangat mengantuk sehingga aktivitas penting saat itu menjadi tergangu. Mungkin kita akan iri, melihat rekan kerja yang memiliki aktivitas yang sama dengan kita, lebih bugar dan tetap bersemangat ketika jam kerja hampir selesai.
Kebugaran adalah potensi besar yang harus dimiliki oleh setiap manusia agar dapat beraktivitas dengan maksimal sehingga pencapaian lebih optimal. Bagaimana mungkin bisa sukses, jika pada saat bekerja kita diselimuti rasa kantuk yang hebat. Bagaimana mungkin akan dicapai hasil maksimal jika kita hanya bekerja setengah hari karena mudah capek, sedangkan orang yang bugar mampu bekerja fulltime dengan penuh semangat dan menghasilkan sesuatu yang maksimal. Kebugaran jasmani adalah kemampuan untuk melakukan kegiatan sehari-hari tanpa merasakan kelelahan yang berlebihan, serta masih memiliki cadangan tenaga untuk mengisi waktu luang dan kegiatan-kegiatan yang bersifat mendadak. Bagaimana caranya?
Salah satu cara untuk menjaga kebugaran adalah dengan olahraga. Olahraga adalah cara yang paling ampuh untuk menjaga kebugaran jasmani. Pada zaman modern saat ini, manusia dituntut untuk memiliki mobilitas yang tinggi dalam melakukan berbagai aktivitas kehidupan. Dengan berolahraga, maka stamina daya tahan tubuh akan meningkat. Stamina dan daya tahan tubuh yang tinggi merupakan modal awal untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Jika tidak, maka aktivitas akan terganggu dan membuat kita jadi gampang sakit.
Dengan stamina dan daya tahan tubuh yang maksimal, kita dapat melakukan banyak hal yang positif. Para pebisnis akan memiliki banyak waktu untuk menjalankan bisnisnya, para mahasiswa akan memiliki banyak tenaga untuk menyelesaikan tugas kuliahnya, para blogger akan memiliki semangat yang maksimal untuk terus online dan berkreasi menghasilkan tulisan-tulisan yang bermanfaat bagi orang lain.
Perlu diketahui, bahwa tidak semua jenis olahraga yang baik untuk kebugaran. Hanya olah raga “Aerobik” yang dapat menjaga kebugaran. Aerobik yang dimaksud disini bukanlah senam aerobik yang sering dilakukan pada pusat kebugaran, walaupun ia termasuk salah satunya. Aerobik adalah olahraga yang mampu meningkatkan kemampuan jantung, paru-paru dan peredaran darah sehingga lebih maksimal. Namun, terdapat kesalahpahaman persepsi pada masyarakat, bahwa Aerobik, hanyalah senam aerobik saja. Sebenarnya ada 5 olah raga yang tergolong pada Aerobik yaitu : Jogging (lari), Jalan cepat, bersepeda statis, senam aerobik dan renang.
Olah raga permainan seperti sepak bola, Volley, Badminton bukanlah olah raga Aerobik. Jadi, jika anda ingin bugar, lakukanlah olah raga Aerobik yang lebih memberikan manfaat bagi kualitas daya tahan tubuh. Bukan berarti olah raga permainan tidak boleh lho. Tetapi, begitu banyak kesalahan persepsi masyarakat terhadap cara berolahraga yang baik dan benar, sehingga terkadang kita berolahraga dengan “sembarangan”, sehingga kita tidak memperoleh hasil maksimal kecuali rasa letih sehabis berolahraga.
Berikut tips berolah raga agar tetap bugar :
1. Pilihlah waktu berolah raga yang tepat.
Setelah selesai berolahraga, maka tubuh akan merasa lelah. Oleh karena itu, sebaiknya pilihlah waktu dimana setelah berolahraga anda tidak melakukan aktivitas yang berat. Jika anda bekerja dipagi hari, usahakanlah berolahraga di sore hari. Agar dapar beristirahat pada malam harinya.
2. Mulailah latihan dengan pemanasan, biasanya dengan peregangan kurang lebih 10 menit.
3. Pada zone latihan inti, denyut nadi harus mencapai optimal. Jika tidak, maka olahraga hanya akan memberikan sekedar rasa letih tanpa manfaat yang berarti. Cara menghitung denyut nadi optimal adalah
Denyut Nadi Maksimal (DNM) : 220-USIA
Misal Usia 25 tahun, maka DNM = 220 – 25 = 195 denyut/menit
Maka Denyut Nadi Optimal (DNO)nya adalah 60%-80% dari DNM nya.
Berarti 60%-80% dari 195 Denyut/menit = 117 – 156 denyut/menit.
Jika denyut nadi latihan anda dibawah itu, maka latihan tidak akan dapat meningkatkan daya tahan tubuh, sebaliknya, jika diatas itu, maka latihan tersebut terlalu berat dan berbahaya bagi jantung.
4. Lakukan olahraga dengan teratur dan imbangi dengan gizi yang cukup.
5. Jangan lakukan olahraga dengan terpaksa dan memaksakan diri karena berbahaya bagi tubuh anda.
Selamat mencoba, semoga kebugaran dapat kita raih bersama.
Source: http://www.berrydevanda.info
Walaupun mungkin postingnya telat,tapikan lebih baik telat dari pada tidak sama sekali.wkwk:D
note ini sumbernya dari tetua kelas gua bang FFI (FANANI),jangan kaget ama tulisannye ye :D.
langsung saja ke TKP !!! :D
SeMASA L’EA GUE bab I
Enam march-tiga april 2rb’10
Udah lama bgt W g maen” yg namanya bola di tending” pake kai alias sepak bola.Sepengetahuan De javu yg pernah W derita,kira” terakhir kali W maen bola adalah saat W hendak kehilangan pembugkus MY DICK (KHITAN),tepatnya kelas enem Ibtidaiyah.En kali ini saat W jongkok di bangku SMA W berhasil melakukannya lagi……berbekal pengalaman W saat jadi anak gawang,pada akhirnya posisi yg pas buat W tempati dalam tanding tending menendang bola ini adalah CENTER/BACK/DEFENSE OF MY TEAM… atau apalah kalian nyebutnya.
Sebagai Pembuka W mw nybutin personil BSGM team:
1) Si bullet gagah perkaca yg tak bisa lepas dari aura” kegaringan..kapten tim kami Haby (agak) Bagus Pra (tidak) setyo sebagai STRIKER bin stiker ((( INI GUA,huahaha:D )))
2) Pelatih legendaries kami yg nyambi jadi pelatih (tukang pijet) TIMNAS Billy (doloe) Herba
3) Sebuah peninggalan sejarah dari kerajaan Rengel,yaitu Sebongka “EMAS PRASATI” as GOALKEEPER
4) Sang pangeran Lapangan kami Achmad Effendi. As Wing Back
5) Sang siluman Kebo “Febryan M.Z.M (café) as Center Back
6) Tetua kelas gueyang juga bikin tulisan ini Faisal F. Ikhwan as Wing Back
7) Si anak teater Yudhis Putra (SUKIMIYONO) Fahmiyono as Ceneter back
8) Pemain import kami dari tionghoa yaitu Lingga Hageng KS as Gelandang
9) Pemimpin genk TLIS KITIP yg penuh sejuta lebih ¼ hal” tak terduga M.Khafid T. as Gelandang
10) Pemian kami yg bertenaga kuda dan juga memiliki kelihaian lari bagaikan kecepatan cahaya (senter) A.Hafizh Rifai’I HIGH SPEED GELANDANG
11) Si Jambul rangel,remaja berkawat (bandrek) gigi ini memiliki tenaga tempuur (di ranjang) di lapangan juga……GELANDANG yg Ruaaaaaaaarrrrrrrrrr biasa!!!! Imam Baladin
12) Sesepuh kelas kami Rosyid Anwar (fu’adi) yg selalu memancarkan hawa kematian as gelandang
13) Pelantun tembang “Wajahmu Mengalihkan Duniaku” Apgan gakSyahreza as Faishal Arifin as bek.
14) Si mungil,item (lumayan) manis,cerdas Agung Aditya as Gelandang
15) Dewa Budha CunLai Merdyanto as gelandang
16) Pemain ke-12 kami pemimpin pemandu sorak kami “RAMA NURSETYA YiPi”
Gara” W sbg Ketua rondok goblok yg ngambil UNDIAN grup,,akirnya kami nyasar ke “HELL GROUP” atau lebih familiar di kenal dgn GRUP NERAKA!!!yaitu se-Grup ama X-5,XII IPA-5,en X-2.Berawal dari pertandingan perdana melawan tim yg menyebut diri merekaa THE MIDDLLE (finger) pertandingan perdana kami dimulai dan mendapat perlawanan yg cukup tangguh dari mereka.(pada akhirnya menang 3-1)
SeMASA L’EA GUE bab II
Enam march-tiga april 2rb’10
Pertandingan pertama melawan The Middle (finger) emang bisa di pikir berjalan mulus,semulus lapangan brimob :P……..tak ada satupun polisi tidur yg menghalangi jalannya pertandingin di sore hari nan Padang itu.Kami layak dech berpesta foya, dan melakukan bebeprapa kekhilafan sejenak.Sebelum…………………….MENGHADAPI IPA-5 yg make nama tim kalo gak salah emang radak NDESO tapi rasa KUTO “PAEMO”……..tim yg di elo-elokan menjadi finlis sekaligus pemenang dari kejuaraan Internal ini.
Tak bias W percaya,Kami bener” menikmati pertandingan melawan IPA-5 (pada detik-detik awal saja)………tak lebih dari itu, dan gak usah panjang” lagi…kami di BANTAI!!!!!! 7 GOL dgn balasan 1 GOL aja dari kami……………….bener” setan lapangan mereka ini… Arrrrrrrrgghhhhhhhhhhh!!!!!
Pertandingan hidup dan idup kami dipertaruhin sore itu,,tepatnya ngelawan tim yg namanya bener” DANGEROUS gmn engga…..nama tim mereka FLU BABI “H5N1” ato X-5 yg tak usah di ragukan lagi,bahwa kelas itu dihuni oleh para kanibal-kanibal atlit futsal,basket,atlit paskib,dlsb.Pokonya jam terbang kita beda jauuuuuh bgt, kaya ROMEO dan JUMINTEN.
Pertandingan berjalan dgn seru,keras,lemah gemulai,dan syahdu,. Kami saling bales membales nyetak bola ke gawang (tidak termasuk gawang sendiri lho!!!!)Hahhahahahahahahahhh……………….napas W tinggal satu hembus lagi rasanya.Pada akhirnya di injury time kami kemalingan!!!Benda Bundar telah bersarang dgn sukses di gawang kami.Kami bener” drop.
Tapi,dikarekan karunia wangsit dan Anugerah ILAHI ROBBI pada akhirnya lagi kami berhasil menyamakan kendodokan menjadi 3-3….pertandingan beakhir “REMIS” kami langsung nyukur Lap.Brimob eh salah sujud syukur di.Lap. Brimob.Karena kami berhak melanggeng ke perempat final dgn syarat minimal berhasil “REMIS” melawan “FLU BABI”.
SeMASA L’EA GUE bab III
Enam march-tiga april 2rb’10
“ALMOST BIG MATCH” mungkin itu untaian abjad yg patut dilontarkan dari bibir sexi gue buat pertandingan atu ini.Cz salah satunggal kelas yg di-“elo-elokan” jadi finalis dalam SMASALEAGUE harus bertatap muka face to face ma kami.Tim yg gue maksud adalah XI IPS-1 “THE HARDLINE CLASS”.
Permainan yang menegangkan adrenalin (untuk itu bagi yang punya riwayat kesehatan HEART FORCE dianjurin buat kagak menonton nih pertandingan) sekaligus menegangkan otot-otot betis bek (baca: betis gue)pun tersaji dengan cukup rapi di atas tanah lapang Gelora BRIMOB
Kesebelasan mereka konon katanya saktinya karna di guna-guna :P eh maaph salah, konon katanya sich dihuni pemain-pemain berkualitas dan berlabel terjamin.Cz ada sebutir pemain PERSIBO jun bior yg mendekam di kesebelasan mereka.
Dengan penuh susah payah………. serta ribuan keluh kesah…… yg terus terasah……. Mendesah dari lidah………….kami berjuang mati-matian.ASTAJIM!!!!! Seolah-olah dewi fortuna tak puas hanya bertanding 2 x 45 menit, perrtandinga pun harus di lakoni (lagi) selama 2 x 10 menit lias butuh perpanjangan waktu.
Alhamdulillahhirobbil’alamin,,Allahu Akbar,, Subhanallah,,Dewa fortuna (maaf udah ganti jadi dewa fortuna cz dewi fortuna kecapekan menaungi kami selama 2 x 45 menit + 5 menit)menaungi ke-LUCKYan kami.Kami berhasil meNGEOKIN “THE HARDLINE CLASS”…….!!!!Dengan gol dari sang kapten kami Si Bagoes. :D
Sekian SeMASA L’EA GUE bab III ini,tunggu lanjutannya ke BAB IV yg kemungkinan akan mencengangkan…..ada apa yach!!!!???
SeMASA L’EA GUE bab IV (Abiszzz)
Enam march-tiga april 2rb’10
Guna memenuhi Tugas Akhir (TA) saya sekaligus memuaskan pembaca note W yang sudah sejak dan sekian lama meraung-raung meminta saya merampungkan Note saya tentang SMASALEAGUE.Okelah kalo begono langsung to the point aj…….
Forever After (og ky judul film pamungkanys SHREK 3 yach??!!!) Defeated Hardline Class IPS-1 (My destination class) SapuPitu (Sapuluh pitu) di hadang anak didiknya Budi Prihatin……….di semifinal ato babak 4 besar. Pertandingan di Priiiiiiit pada pukul 06.30 Waktu Indonesia-Bojonegoro (WIB) entah factor x ato factor y ato Karena factor sigma,sin,cos,tang,isomer!???kami semua dalam ambang keterpurukan maen bolanya.cz berkali-kali kami berhasil membuat lawan menusuk-nusuk tajam dan mengiris-ngiris jantung pertahanan kami.
Puncaknya adalah ketika kami kalah 3-0 Arrrrrrrrrrggggggggggggghhhhhhhhhhhhhhh……….!! (Lho Koq THO THE POINT banget yach crita gue!!??)gak papalah masih ada secuil asa di perebutan tempat ke-3,tapi dengan syarat kami bias naklukin IPA-2 timnya SUBHANALLAH dkk ini punya pemain yang cukup merata dan punya andil cukup banayk dalam menguasai bola dan lapangan. Walopun mereka kalah telaknya dari IPA-5 lebih menyakitkan (9-0) dibanding kami (7-1)…..
Tapi itu semua g bias jadi alas an kami menang dari IPA-2 justru gara” W yang dengan tolol bin bloonnya handsball di segi empat Bermuda (Garis luar kotak penalty) Ony sukses menceploskan si kulit Bulet ke gawang Keeper kami (baca:Emas Prasati Yupa bertuliska huruf pallwa) SYID!!!!!Padahal itu sudah mencapai waktu yang sacral bgt (baca:injury time) bloOn bgt sech Loe Fan!!!!!!
Kamipun Harus puas CUMA memperoleh juara 1 (harapan), FAIR PLAY TEAM, dan traktiran nasi goreng dari NINGSIH (Loh ini crita og jadi menyimpang ke ULTAHNYA ningsih yang ke-61 tahun???)OKE awal yang bagoes lah di kelas X ini dalam pencapaian awal karir di SMASALEAGUE….moga” aja taon depan W dan temen” laennya bisa ngerasaen juara-1 (baca: di kelas masing” cz kita pasti pencar, ‘N jadi RIVAL di kelas XI)
ini tim kelas gue tercinta x-7 :)
THE END.
I want to be a good boy .
Good boy who can make my self comfortable .
Make my family proud with me.
Make my friends happy and can believe with me .
Make all the people friendly with me .
And make my country proud are also impressed with me.
Because a good boy are people who are looking for who he is.
And to be the good boy is need the time which not a while .
And not only takes time but are also need the support from all the people and the environment.
Full Name : Ricardo Izecson dos Santos Leite
Nick Name : Kaka
Date Of Birth : April 22 1982
Place Of Birth : Brazil
Nationality : Brazilian
Weight : 73kg
Height : 183cm
Marital Status : Married (23 December 2005)
Wife's Name : Caroline Celico
Father : Forest Izecson Pereira Leite
Mother : Simone Cristina dos Santos Leite
Brother : Rodrigo Izecson dos Santos Leite
Favourite Actors: Julia Roberts and Tom Hanks
Favourite Book : Bible
Favourite Drink : Water
Favourite Music : Gospel
Kaka's Quote : I can do all things through Christ who lives in me
Current Club : Real Madrid
Previous Club : AC Milan
Number : 8
Position : Attacking Midfielder
Bahasa Inggris Lucu
Setelah kupikir-pikir lagi bahasa inggris itu lucu dan rumit juga. Bagaimana tidak? misalnya huruf dobel oo dibaca u, seperti book dibaca buk. Gak hemat huruf. Kadang-kadang huruf yang sama malah dibaca berbeda, misalanya CUT (dibaca kat), sedangkan PUT dibaca tetap put juga, kenapa ngga pat?. Sedangkan AIR malah artinya UDARA, PUPPY (baca papi) artinya anak anjing. Kalau Buffalo (baca bafalo atau bapak lo) artinya kerbau. Kalau COW (baca kau) artinya sapi. Jadinya: Papi anak anjing, bapaklo kerbau, kau sapi.Siapa Itu Thomas Alfa Edison?
Andi: “Tidak tau bu guru…”.
Bu guru: “Kalo James Watt, siapa dia..?”
Andi: “Ndak tau juga bu guru..”
Bu guru: “Andi! Bagaimana sih kamu ini? ditanya ini itu pasti jawab tidak tau… Tidak pernah belajar ya?”
Andi: “Belajar kok bu guru… Lah coba Andi tanya, bu guru tau ndak siapa Arifin Widodo..?”
Bu guru: “Tidak tau…”
Andi: “Kalau Bambang Setiono Ibu tau?”
Bu guru: “Tidak tau… Emang siapa mereka itu..?”
Andi: “Yaa itulah Bu…, kita khan pasti punya kenalan sendiri-sendiri..”
Saya Senang Dengan Cara Berpikir Bu Guru
Bu Guru : “Udin tolong jawab pertanyaan ibu yaa… Kalo ada 5 ekor burung di jendela, kemudian ditembak satu, berapa yang masih tertinggal?”
Udin : “Habis dong Bu, kan lainnya pada terbang”
Bu Guru : “Salah, harusnya dijawab masih tinggal 4 ekor, tapi saya senang dengan cara berpikir kamu…..”
Di saat yang lain Udin balik bertanya pada Bu Guru.
Udin : “Bu Guru tolong jawab pertanyaan saya… Kalo ada tiga orang cewek, masing-masing membawa es krim, cewek pertama makan es krim dengan dikunyah sedikit2, yang kedua dengan menggigit es krim dan contongnya, dan yang ketiga dengan menjilati dan mengulumnya, Manakah diantara ketiga cewek itu yang sudah menikah?”
Bu Guru : “Hmmm… pasti yang makannya dengan menjilati dan mengulum es krim yaaaa”
Udin : “Salah… harusnya dijawab yang memakai cincin kawin, tapi saya senang melihat cara berpikir Bu Guru…”
Banyak wanita dan lelaki di dunia ini yang merasa kurang percaya diri dalam berpenampilan dikarenakan postur tubuh yang kurang ideal. Termasuk postur tubuh yang kurang tinggi adalah salah satu masalahnya dan biasanya penyebab dari masalah itu adalah karena faktor keturunan (genetik) tapi nggak selamanya kok faktor keturunan yang terus jadi pemicunya, jadi jangan takut masih banyak cara kok untuk mencapainya.
Tubuh dengan tinggi badan yang ideal tentu dambaan setiap orang. Kecepatan pertambahan tinggi badan berbeda tiap orang tergantung usaha kita masing-masing. Sebelum saya sampaikan tips cara cepat meninggikan badan perlu diketahui beberapa hal di bawah ini.
Faktor-faktor yang mempengaruhi tinggi badan
1. Cukup Gizi. Pastikan kita kecukupan protein, lemak, vitamin (seperti vitamin A dan D) dan mineral (seperti zat besi, kalsium, seng dan yodium) karena sangat mempengaruhi peninggian badan.
2. Faktor Keturunan juga menentukan tinggi badan seseorang. Orang tua yang memiliki tinggi badan ideal membuka potensi memilik anak dengan tinggi pula.
3. Hormon pertumbuhan berfungsi merangsang pertumbuhan tulang. Hormon tiroid dibutuhkan untuk dalam melancarkan proses metabolismetubuh. Hormon seks, yang terdiri dari hormon estrogen, progesteron dan androgen, bertugas dalam proses pematangan seksual.
4. Dukungan lingkungan. Kurangnya imunisasi, kasih sayang yang cukup dan kebutuhan ekonomi dapat mempengaruhi nafsu makan, kebutuhan kesehatan. Sehingga proses peninggian badan pun terhambat.
Tubuh dengan tinggi badan yang ideal tentu dambaan setiap orang. Kecepatan pertambahan tinggi badan berbeda tiap orang tergantung usaha kita masing-masing. Sebelum saya sampaikan tips cara cepat meninggikan badan perlu diketahui beberapa hal di bawah ini.
FAKTORNYA ADALAH
1. Cukup Gizi. Pastikan kita kecukupan protein, lemak, vitamin (seperti vitamin A dan D) dan mineral (seperti zat besi, kalsium, seng dan yodium) karena sangat mempengaruhi peninggian badan.
2. Faktor Keturunan juga menentukan tinggi badan seseorang. Orang tua yang memiliki tinggi badan ideal membuka potensi memilik anak dengan tinggi pula.
3. Hormon pertumbuhan berfungsi merangsang pertumbuhan tulang. Hormon tiroid dibutuhkan untuk dalam melancarkan proses metabolismetubuh. Hormon seks, yang terdiri dari hormon estrogen, progesteron dan androgen, bertugas dalam proses pematangan seksual.
4. Dukungan lingkungan. Kurangnya imunisasi, kasih sayang yang cukup dan kebutuhan ekonomi dapat mempengaruhi nafsu makan, kebutuhan kesehatan. Sehingga proses peninggian badan pun terhambat.
Aktifitas yang dapat mengoptimalkan tinggi badan
1. Stretching : gerakan meregangkan badan. Sehingga tulang-tulang punggung tertarik memanjang. Jika gerakan ini dilakukan secara rutin dan intensif maka dapat membantu merangsang penambahan panjang tulang-tulang punggung.
2. Hanging : bergantung dengan kedua tangan. Gerakan ini sangat merangsang pemanjangan tulang-tulang punggung.
3. Kicking : menendang-nendangkan kan kaki. Gerakan ini merangsang pertumbuhan tulang kaki sehingga memanjang secara optimal.
4. Bersepeda : bersepeda dapat merangsang pertambahan panjang kaki. Menapak pedal secara rata, tidak jinjit. Punggung tegap, tidak membungkuk. Jika setiap hari bersepeda dalam jarak yang cukup jauh, dapat membantu merangsang pertambahan panjang kaki.
5. Berenang: Pada waktu berenang, seluruh badan mengalami peregangan dari badan sampai ujung kaki. Disamping itu, gerakan renang hampir melibatkan semua otot-otot tubuh.
6. Olahraga basket atau voli sangat baik merangsang pertumbuhan badan. karena tubuh sering melakukan loncatan-loncatan keatas. Loncatan melawan gravitasi, menimbulkan peregangan pada seluruh tubuh.
